▼ 2009/11/04(水) あの月に向かって。
こんにちは
。 にわとり です。
新型インフルエンザやら、
季節性インフルエンザやら、
季節の変わり目やらで、体調を崩しやすい時期となっています。
新型インフルエンザやら、
季節性インフルエンザやら、
季節の変わり目やらで、体調を崩しやすい時期となっています。
■体調管理、どのようにされていますか?
私、先月より 夜のジョギング を始めました
これまで まったく運動していなかった ため、正直しんどいです
現在1日おきに1.5kmを20分程度で走っていますが、徐々に距離を伸ばしていきたいな~
寒い日だって、1kmも走れば ポカポカ になります
あ、昨日は月がとても綺麗でしたよ
しっかり体力つけて、風邪なんかに負けないように
明日も、走ってきます
今日はここまで。
ではまた、次回更新にて
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# 不動産大巨人 2009年11月06日(金) 午後8時58分
私はKINGが走っている姿をよく見かけます!朝ですが…
# 捜索隊 2009年11月08日(日) 午後0時50分
最近、賃貸一等兵さんのブログがみかけませんが?